足を痛めてはや1か月
元気だったら上半身だけ鍛えよう、とかできる運動しようって思うんだけど
なんせ本当に疲れ切ってしまう
痛くない右足への過度な負担、日中いい姿勢を保てないことで
身体全体が緊張しちゃうもんだから疲労の塊と化してしまうわけ
ということで大分よくなってきたので
ビーサン型のウーフォスゲットしました
ちょうど指の付け根が痛いんですよ私
だからしばらく履けなくて悩んでたけど
指の付け根以外へのサポートがあるから何とかいける
https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700163614483801
☆サイズは0・5アップをおすすめします
24.5なんだけど24は超ジャストサイズだわ
歩くスピードも通常レベルまで戻りました
寝具と靴は自分に合うものを、ってよく聞いたけど
疲労を回復する時間とアイテムは必要不可欠ですね
これで更年期始まったらどうなるんだろうと今から
不調に対する不安があります笑
はやく色々解明されてほしい~
あと35超えると忙しさを理由に運動量が減り
代謝が減りってループになりがちですね😭
では、よいシューズライフを!
ではまた