アフリカ出身の夫と私 私たち2人は主に 鶏肉、牛肉、お豆からタンパク質をとり 9割お米、1割パスタ、焼きそば メインの野菜は玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、いんげん、パプリカ あたりでご飯を食べております 好きな味はスパイシー（夫） 時々食べたい日本…

我が家に お弁当来る （冬来たるの発音で） 来ちゃいました 彼はコロナ禍になってから誰かと食事するのをとても気をつけていて お弁当は持っていかない派だったんです 軽く食べれるバナナ、それからワッフルを持って行ってました ところがどっこいある日 お…

業務スーパーでは主に冷凍野菜と 調味料を買うことにしてます 色々試したけど冷凍食品は多すぎて冷凍庫パンパンになっちゃうし スパイスが豊富なので、だんだん攻めてます。 あとカレー粉 うちはアフリカンandジャパニーズだけど お魚なし、豚肉なし、野菜は…