【長く続ける】バーンアウトしない方法

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いしまーす！

さて新年ひとつめは

【燃え尽きがちな20代だった私が見つけた

自分なりの燃え尽きない方法】

好きなことを仕事にしたり趣味が半分仕事になったり

はたまた仕事が趣味だったり

テレワークで休憩の切れ目がなかったり

なにかと切れ目がない私たちの生活

特にヘアメイクを仕事にしてからは

20代からアシスタントしてる方に敵わない、頑張らなければ

現場経験が少ない、頑張らなければ

資格や免許に挑戦したのが遅い、頑張らなければ

となぜか常に頑張らなければという観念に襲われてました

いや、頑張るのは前提なんですけどね

ヘアメイク着付けと色んなことを経験したのもあるけど、なにより自分が自分を許さなかった気がする

この仕事に打ち込むから恋愛はお預けだ、とすら思っていました（なんだろうこれ）

目の前のことに集中して頑張らなければ自分のなりたいものになれない！努力してやればやるだけ近づくみたいな思想ですかね

しかし技術職は同じ方でも時期やコンディションが異なれば色々変わる

流行りが変わったり色々あるのでアップデートは必須です

１つの場所だけで頑張り続けるより

居場所が自分の中に沢山ある方が安らげるんですね

習い事の並行とか仕事と趣味とかひとりの時間とかね

ってことに改めて気づいた20代

仕事に打ち込んで仕事で得られる報酬だけに特化すると心が忙しすぎてダメでした

年に何度も咽頭炎をひき声を失い

むくみまくり、トイレ行けず体調不良

今の方が豊かな生活してると思います

ちゃんと休めるし、休みの日に街に出かけて市場調査しないし

そんなに頑張れないし、ゆるむ日がないと体力が持たない

【バーンアウトしないよう休む】

もうこれに尽きます

人生を楽しむ為に仕事しているを思い出す為にね

沢山寝ないと元気が出ないタイプなので

メンタルがよれって来たらすぐ寝ます

おふとん直行超特急

努力が実を結ぶとか

頑張った分だけ成果が出るって話だけじゃなく

うまく休むとパフォーマンスがあがるって話じゃなく

もっと自分の好きなことしてのんびりテラスでピザでも食べたいじゃない

朝ごはんの時間ゆっくり取ったりね

てなわけで今年は朝ゆっくりできるよう

やや早起きを始めました

今のところいい感じ☺︎

結局コントロール出来るのって時間の使い方であって

体力とか気力はコントロールしなくてもいっかってなりました

ではまた！

【初心を忘れずに】走りながら考える

この間親友と一年の振り返りランチをしてきました

去年の今頃はまだ資格も取ってなかったよね、この1年よく頑張ったよねと2人で労いコーヒーしました♡

2021年を振り返ると自分の中で1番大きな事は

【進む道が決まりきってなくても、やる】

ということです

それこそタロット受けたり占い行ってみたり

岐路で自分の方向合ってます？って聞くの私は好きです

大体ね、聞きたい時点で進みたいのよ

進みたいから聞きに行ってるのよ

受け取ったあと、それをゴーサインとするかどうかは自分次第ですけれど

頭の中でブレーキかけるのはいつも自分の声

年齢が

家庭が

今更勉強？

今これやっていいのかな？

始めるタイミングではないのでは？

仕事や習い事だけでなく

婚活とか転職活動とか

はっきり言って忘れます忙しいとね。でもまぁいっか、ってね。そうなります。

しない言い訳や理由は100もあるのに

挑戦したい！やってみたい！というひとつの大きな理由が霞んでしまうんですねぇ

さて、私は長いこと

メイク紹介やコスメ紹介でしゃべりたい！と思っておりました

コスメ愛全開すぎる？こんな情報意味ある？

世の中にきれいな写真撮れるアカウントいっぱいあるのに、私がやる必要ある？とインスタ更新や発信に悩んでました

コスメだけでなく、身体の内側を支えるようなアイテムも紹介したい

美容は自分を磨く！キラキラ！輝くわたし！ではなく、もっとそっと寄り添うようなものですよ、と伝えたい

と冒頭の親友と話していたら

いいんじゃない？とな

テーマカラーとか決めるといいらしいよ！と

それからかよちゃんは絶対喋った方がいいよ！と

あ、なんかやってみよ！と思いました

やってみて違ったら変えていけばいいし改善してけばいいのです

インスタも動画もブログもやってみたけど、

ブログがちょっとホッとする場でもありました

なんてったってライトも動画編集もいりませんからね

通勤電車の中で細々と自分の中の感情を言葉にする訓練だと思ってやりました（すぐ訓練にしたがる笑）

私自身が顔も知らない誰かの文章に励まされた数年でした

誰かの書いたパートナーの話に感動したり

仕事の話に感銘を受けました

遠い誰かのその一瞬の言葉だからこそ、すっと素直に受け取れたことが何度もあります

長い長い迷路で迷っていた20代、色んな人の名言を沢山集めても行動出来なかった時代があったからこそ

案外動いてみると、いけるかもよって話を伝えたい！という訳で動き出した2021年でした

実際メイク学校行き始めた頃の私のスマホ、名言とヘアメイクのスクショばっかり！笑

不安だったんですね。もう見返す事もないのでこの間ざくざく消しました

その一歩踏み出したあとって、振り出しに戻ったり0になる事はないから

積み重ねたものが残ってますからね

さっきちょうど読んだ漫画にそんなセリフがあって思わず泣きそうになる

そう、進んでないように思えても進んでます！

ただね、走り続けてると息整える暇ないですから

年始から元気に暮らせるよう

しっかり走った一年の終わりにはゆっくり休みたいと思います(^^)

皆さんも良いお年をお迎えください⭐︎

【2021年ベストバイ】その2

ごはん編

6.ぺろっこラーメン

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700127406031162?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

全ワンタンメン好き、きしめん好きに贈りたい

ワンタンの皮だけ食べてるようなツルツルもちもち最高の麺

この醤油スープがいいんだこれまた

うまい醤油スープの良さを再実感したラーメンです

※茹でる時注意

めんどくさくても必ず1本ずつ入れてくっつかないようにしてね

7.しばた麩（新発田麩）

スーパーで見つけて1回買ったんだけど次なかなか出会えずネットで検索

お麩が好きすぎる民なので公式HPから購入

これもね〜もちもちっとしてジュワッとして最高なのよ

お味噌汁が断然おすすめ

8.業スー　パッタイの素

これ入れるだけでまじでパッタイ

タイ料理行ったら絶対にパッタイ派の私

家で作ると野菜もお肉も好きなの入れられて最高

9.業スー　ビーフン

切らずに食べるのがマイブーム

ヒガシマルのうどんスープに好きな具を入れたらいけます

鍋の〆にもおすすめ

ヒガシマルはスーパーにもありますよん

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700147469294376?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

10.コストコ　さくらどりささみ

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700147469497364?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

さくらどりむね、さくらどりもも

を続けて購入してたのですが

今回ささみデビュー！

ささみ、最高

冷凍しやすい(*^o^*) 最高･:*+.

コストコの後に控えている小分けにはアイラップが♡

最近はアイラップで小分けする際に

ニンニク、生姜、おしょうゆ、めんつゆを気ままにいれたりしてます

塩麹やレモンいれてもいいですよね

今年一年、生活の為の買い物を続けて気づいた事は

まとめ買いできるもの（お肉）

できないもの（野菜）　で買い物を分ける

自分の気分と調理の楽しみを残しておくのが

楽しい秘訣でした

トライ&エラーなので失敗した買い物もあるけど

来年は概ねガイドラインができそう！

以上ベストバイ、生活雑貨とごはん編でした〜

ベストコスメは動画撮ろうかな

ではまた♡

【つれづれ】結婚とは何か

結婚とは何か、パートナーとは何か

自分はするのか、しないのか

20代後半から30代前半にかけて友人がどんどん結婚していき

彼がこんなことしてくれた、こんなプロポーズだった

こんな結婚式にする予定、新婚旅行はここ！

みたいな話を沢山聞きながら私はずっと自分の人生とは何か、みたいな大きなテーマに挑んでいた気がします

もう相手なし、自分のこと！とても相手まで考えられませんでした

今思ってみれば、人生っていうか歩いてきた道が人生になったよというだけなんだけど

とてつもなく大きな決断をするようで

ずっと何かを探してた

しっくりくる仕事に出会ってなかったのも大きいと思います

そもそも就職の時教職につかなかったあたりから

自分の人生で向かうべき方向とは、という迷路に入り込んでいました

行けばいいのよ、行きたければ！と今なら思うけど

そんな感じで色んな迷路に足を踏み入れて人生の正解とかわからんよね〜って話していましたね

独身だから気楽、実家だから気楽だよね、と相槌を求められても

実家楽だよね〜とかあまり思わなかったし

私達1人が長いからずっと独身かもね、というジョークにも笑えなかった

つまり結婚はしてみたかったし、する気持ちがあったんですね

もうすぐ30ですという時に

ヘアメイクの仕事をするかもしれない、しよう、やれるかな

やるしかない、やるかやるかの1択だ！

10代から活躍しているヘアメイクの方に追いつくのは無理だ、私の出来ることは？

よし、美容師免許も取ろう！今は修行だ、まだまだだ

とか思い詰めてた気がする。アドレナリンでしか生きてないし、休憩方法もわからずずっと走っている感じでした

いや、別にさ、やり始めてみたらこんな感じかな？時々修正しよう、そして次何するか考えよう、という感じなのに

どこかに正解があってたどり着くのが大変、と勝手に思っていました

そんな時私をハッとさせたのもまた友人達で

自分は結婚して子どもも産んだけど

別に結婚だけが正解ではない、ずっと独身を謳歌してもいいし楽しく生きる方法は色々あるよ、と話してくれたんです

仕事が楽しいのもいいことだし

色んな生き方があるよ、今は　と言われて

いやそう言われましても結婚したいんですけど、と思いました笑

でもそれがずっと心に残っていて、理由は何だか分からなかったんですが

励まされた時のようなあたたかい気持ちがあとに残ったんです。

思い返してみれば

教師とは、いつも機嫌がよく人に対して平等であり常にいい人間でいなければいけない

という思いこみや

母親とは、いつも家をきれいにし美味しいご飯をつくり子どものケアをしなければならない

という思いこみが私を縛っていることにも気づきました

いい人間であることは前提なんだけどね。

ずーっといい人モードで過ごさなければいけないような気がしてました

彼女とは、彼氏に尽くし尽くされ時々プレゼントをもらい、おいしいご飯を食べにいき、イルミネーションを見たりする

とかっていうのも自分の中であった気がする。

そうじゃないカップルがいると

あ、このカップルは特殊なんだな、と思ったりした

けど色んな話を聞く中で

普通も特殊もなく仲良く見えてもケンカしたり

しなくても仲悪かったり、相手が嫌いだったり

あれ、なんだこんなに色んな形があるんだな、と改めて気づいたりして

段々私の結婚に対する気持ちが変化していきました

行く先に道がある、瞬間で恋に落ちるとか

この人しかいないとかどうでも良くなってきて

そして気づいたら

素敵な新婚旅行も披露宴も遠距離恋愛を乗り越えた2人の固い絆とかもなく

とりあえずコロナ禍ですし、今後のこともありますし遠距離続けててもアレですし結婚しますか、という感じでスタートしてました

スタートというかもはや通過したところであり

なんで結婚したんですか？

と言われれば、そうですね、そうした方がいいという2人の判断です

というのが正直なところ

どうして結婚したんですか？と最近聞かれることが多かったので

こんな感じで話しながら接客したりして

改めて気づいたのです

完璧とか正解とかこれしかない、という答えはなく

人生は選択の連続なんだな、とぼんやり思った日を思い出します

たまにはそんな自分の話もね( ^ω^ )

ではまた〜

【2021年ベストバイ】その1

ててーん！2021年ベストバイ

引っ越ししたから生活雑貨多め

全然写真撮れなかったのでRoom貼っときます😂

1.サンコーラクア　卓上食洗機

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700127406343402?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

3月のスクーリング前に買った私先見の明があったえらかった

食洗機で洗えそうなものはとりあえず入れちゃう、でかなり楽になる◎

ご飯食べた後のごろごろタイムが出来て本当に楽でした

使い始めて9ヶ月、1回の食事の食器も2回に分けて回すことで心の余裕がうまれます◎

これはもう癖づけ

とにかく入れる、ボタンぽち

2.お米とぎ器

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700145969112184?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

いやこれさ、もう本当に意味ある？これ買って使う？って思えるアイテムでもありますよね

ところがどっこい

使うんです

ジャッジャッていうよりはくるくるくるくる30回くらい

すすぎのときは大きめにかきまわしてお水切って

美味しく炊けてます！一年ずっと使いました

ボウルより炊飯釜の方がお米がよくからみます

3.電動お風呂ポリッシャー

https://room.rakuten.co.jp/room_7099d60a7e/1700145969690129?scid=we_rom_iphoneapp_id_others 

もはや名前わからないのでそう呼んでます

浴槽はマジックリンでこすらず、かなり多めにスプレーで何とかなるんだけど

床とか壁のピンクカビとかはこれでかなり撃退しました

私が洗うのはメイクブラシだけ！

お皿も洗わない！お風呂も電動で！

細かいところは小さなブラシとか歯ブラシいるけど

常に大体綺麗でいられるありがたさ

そしてちょこっと楽しいというおまけつき　

4.旬すぐ冷凍おかず

8月のスクーリングに合わせて買った私えらかった

冷凍庫の確保が必要だけど食事が楽しくなるし

もう1品作ってもいいかなという余裕がうまれます

blogはこちら▷ https://kayokobeauty.hatenablog.com/entry/20211001/1633086000

5.撮影用背景紙（Amazon）

これね、良かった

インスタで写真あげたいけどどうにも家の壁がいまいち

友達に相談してどのセットが私っぽい色か聞いて購入

物撮りするハードル下がった

大切なのは伝えたい内容なんだけど、写真めっちゃ大事だからね。背景そろうと大変見やすい

ありがとうAmazon

後編もあります

つづく▷▷▷

小山製麺に恋をした【フォーリンラブ】

小山製麺所さんの公式はこちら

▷ https://oyama-seimen.co.jp/

大好きなぺろっこらーめん

悩みに悩んで公式サイトから今回ぺろっこセットをゲット

らーめんとうどんのセットです

らーめんが圧倒的にもちもちつるつるの麺で美味しいんだけど、うどんも良いんですよ

小山製麺所さんの麺たっくさんある是非食べてみたい！

今回他のお蕎麦も取り寄せてみました

徳用福袋で色々入ってたのでお得すぎた

賞味期限近いというけど2.3ヶ月はあって嬉しい

　

10種類くらい入ってます（もう食べて分けてしまったので、、また来年撮ります）

嬉しい〜茶そばとか珍しいのもありました♡

美味しい生蕎麦って茹でるのなかなか難しいのでおうちでは乾麺が楽ちん

けど1人分の麺って面倒じゃないです？

そこでこれ

ヒガシマルのうどんスープ

麺つゆだと濃度がイマイチだったりネギに味が染み込みすぎたり

これはお湯の量はっきりわかるし、足りなければ塩胡椒いれれば◎

ラー油にも胡椒にも本当に合う！

ヒガシマルの蕎麦スープもあるんだけど、私はうどんスープが好き

お蕎麦茹でてる間に

ヒガシマルの出汁でスープを準備

お蕎麦茹でたらそのままお椀へ　

インスタントラーメンかな？ってくらい簡単です

脂質のコントロールもできるし

ごま油やバターで風味を変えてもいい

小山製麺所の麺は！！スープがまいうー

ぺろっこの醤油味もさることながら

これですよ

前沢牛ラーメン

もう見た目が美味しそうなパッケージ　

お味は結構こってりで満足度高め　

濃厚な味、おいしいラーメンでした

鍋の〆にもぴったりです

あったかいもの食べて身体の中から温めていく

そんな冬です

ではまた

【年内ラスト】業スー行ったよ

12月に入ってからなのか

商品の入れ替えが激しい！

ビスケットやクッキーが全然なく

お餅や昆布、鰹節などお正月アイテムが増えてました

干し椎茸なんかもあったよ

いや〜あっという間に師走ですね

今回は冷凍庫パンパンなのと

年末年始は外食や実家でのご飯も増えそうなのでこんな感じ↓

夫朝ごはん用ビスケット

バタービスケット類が軒並みソールドアウトだったのですが！

年末すごーい

いつものやつ、飲むヨーグルト

２つ

冷凍サラダ豆が冷凍庫に入らないので缶でゲット

酒粕ラテを作るために酒粕

そしてもずく酢

酢の味３つもあって嬉しい〜

きゅうりやオクラいれます

そしてこれ！見た事ないぞ！と

ガパオペースト

バジル多い感じじゃない？

見た事ないなぁ、と思ったら新商品だった

我が家はガパオペーストではなく、パッタイペーストと醤油でガパオ作って

週1で必ずランチかディナーに出てくるのですが

なんと私、飽きております！！

ここでバジルの香りたっぷりのガパオペースト嬉しいなぁ♡

▷結構甘めなので、辛いの好きな方は唐辛子追ってください

▷お砂糖のコクというよりも、あまじょっぱ辛い感じ、結構甘目の味付けです

今回こんな感じ！

年末年始、混みそうですね〜

歳末感謝セールでお得だなぁと感じるのはダノンのヨーグルトくらい

あとはいつもと変わらずお得です

こんにゃくやレンコンなど煮物に使えるものも沢山

帰省しないけどちょっとしたお節作りたい方も

帰省したあとすかすかの冷蔵庫に入れておきたいストックとしても

冷凍野菜とかこんにゃくとか缶詰あると安心ですよね〜

最近は作り置きはあまりせず

その日そこにあるものを大体お味噌汁や鍋にする感じでだけやってます

なんとなく年内はこれがラストかなって感じ

あとは近くのスーパーで買えるものや

冷蔵庫を一回綺麗にしたいと思いまーす

今年は本当にお世話になりましたが

さつまいもスティックはありませんでした...

天ぷら用さつまいもをトースターでかりっと焼いて食べ切りましたので

旬の今は生のさつまいもを調理したいと思います

ではまた、来年ね